向阳携行 共创未来 ——环境生态学院举办新生心理适应讲座

浏览次数:10作者:时间:2022-12-02设置

为营造良好的学习氛围和生活环境,帮助新生进一步适应大学生活,11月24日晚,学生工作处和环境生态学院联办的“向阳携行,共创未来”2022年新生心理健康讲座在应天校区体艺馆406如期开展。讲座由学院党总支部书记段英主持,全体辅导员和2022级新生在线下认真聆听。本次讲座特别邀请南京师范大学心理学学院傅宏教授和同学们探讨心理健康与情绪调试,提高同学们的心理健康水平。

傅教授首先指出当下心理健康问题已越发受到人们关注,分析理想与现实的差距、内外环境的变化带来的心理不适,引导同学们正确面对心理问题,在构建健康心态和关爱彼此中获得成长机会。接着他以具体交往中的自我意识强切入到学生宿舍矛盾问题,传授自我调节、有效排解不良情绪、调整和谐人际关系、缓解焦虑压力等方面的妙招,鼓励同学们设身处地为别人着想,在悦己娱人的良好宿舍关系中滋养同学情谊。随后,傅教授现场邀请全体同学体验正念冥想,感受放慢思维,放开消极情绪,使身心平静下来。讲座中,傅教授诙谐幽默的谈吐、形象生动的比喻、贴近生活的案例深深吸引了在场的同学们,整个现场气氛热烈、掌声连连。

最后,段英进行了总结。她鼓励新生学会集体生活,和同学和睦相处,当遇到心理不适时,主动消解是上策,放宽眼界是本质,并祝福同学们保持阳光心情,愉快度过美好的大学时光。

此次活动系学校“向阳携行,共创未来”心理健康教育活动之一,线上线下同步开讲,其他学院新生则以班级为单位在线上集体观看。通过讲座学习,全校新生对心理健康知识有了更多的了解,对于日常心理问题的解决尤其是宿舍良好人际关系的维护有了更深的理解,相信全体2022级新同学们必能以更加阳光自信、健康向上的面貌展开丰富的大学生活!

(图/文:高媛媛;审核:段英)

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